プレダイエット その2
今朝の体重は
64.4
お。
質素〜
普通におかずがなかった。
ごはん
大根の味噌汁
かぼちゃの煮物
大根と人参とツナのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ひじき豆
チーズ
バナナ
なんとか常備菜的なのを(前日の夜の残りとか)並べてみたよ❤
ヘルシー感がいいでしょ？
まぁ、子供からは微妙な反応でしたがね…
昼は
ごはん(少量)
大根と人参とツナのきんぴら
ナスのはさみ揚げ
パン
パンいらなかったね。
なんならスープとかの方が良かった気がする
おやつにベルギーワッフル
夜は
ごはん
松茸のお吸い物
しめじとほうれん草とベーコンのソテー
時間がなくて1品減らし、スコッチエッグは揚げるの面倒になり蒸し焼き。
運動はほぼなし。
昼休みに少し歩いただけ。
お腹すいた訳でもないのにおやつを食べたのは失敗だった(｡-_-｡)
